안녕하세요16녀입니다. 생전처음으로 톡써보네요 : 저는 뚱뚱한 체질이었습니다.163cm 에다가 62kg 였는데 58kg 으로 빠졌습니다,저는 원래 몇달전만해도 45kg 였지만 급격하게 쪘거든요.일단 제목과 같이 일주일에 4kg 뺏습니다.볼&턱&허벅지살은 조금씩 빠졌지만.다른살은 빠지지 않았더군요 ㅠㅠ그래도 사키로 빼서 기분좋긴 좋았습니다.일단 저는 매일 월 수 줄넘기 500개 ,1000개만 하고 화 목 금 윗몸일으키기 40개 박봄다리운동 한 다리씩 40개 하늘자전거 200,300개 했더니 4kg 이 빠졌습니다.밥은 고기도 먹고 그냥 짠거 없이 다 먹었습니다.밥은 원래 보다 3 큰숟가락 덜어내서 먹었구요.학교 급식도 그냥 다 먹었습니다.하지만, 군것질은 원래 맨날 했지만 조금으로 줄어들었구요.이때까지 4kg 뺀 후기였습니다. 감사합니다.
----------처음쓴톡인데도 베톡되서 좋구요!댓글달아주셔서 감사합니다!꼭옛날몸무게되찾고싶네요저도ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ여러분도열심히해서다이어트성공하세요*화이팅:D