안녕하세요3월19일부터 다이어트를 시작한 처자입니다

말하기에 앞서 당시169키에 80키로였어요(점점 불어나더니 80....충격먹고 다이어트에 돌입했습니다)

25일정도 일주일에4번 이상 웨이트한시간 후 유산소한시간 하고 식단도 고구마와 닭가슴살을 위주로 (야채, 과일 , 현미밥 등)저염식을 해서 25일 되는닐 딱 5키로를 감량하고

시험기간 때문에 2주간 식단관리를 소홀히했어요
1주는 아침저녁 식단에 맞게 먹다가 저녁에 다른 음식들로과식하구
2주는 음식으로 스트레스를 풀다조니 폭식을 하거나 그동안 못먹었던 음식들 과자, 치킨, 피자, 빵 등을 흡입했어요ㅠㅠ

결국 불어난 살들을 걱정하면서 몸무겔 재봤믄데 근력운동을 열심히 해서 그런건가요 1.5키로 밖에 안찐거에요! 원상복구 될줄알았는데....
이건 왜그런거죠?????


그리고 어제부터 운동과 식단 조절해서 다시 돌입했는데 오늘 운동하고 몸무게를 재보니 쪘던 1.5키로가 사라지고
원래 5키로 감량한거에서 더 감량한 5.5키로 감량했어요!!컨디션은 아주 좋구요(물도 수시로 먹었다니다)


다이어트에 잘 아시는 분 이거 왜그런거죠??
몸에 무리가 가는건 아닌가요?