2.견과류와 씨앗류~~~호두 잣 같은 견과류와 호박씨,해바라기 씨

                                등 씨앗류는 대표적인 두뇌 건강식품,불포

                                화 지방산이 많아 뇌 신경세포에 좋은 영향

                                을 미친다.