삼겹살과 버섯 야채 볶음/ 삼겹살과 버섯 야채 볶음으로 만든 건강식 요리/

새송이 버섯으로 요리 하기/새송이 버섯 고기 볶음

영양 만점 건강 요리/ 버섯 고기 야채 볶음/ 영양 가득한 요리 만들기/

건강에 좋은 요리 만들기

일본에는 얇게 잘라져서 나온 삼겹살이 많아요.

<요리하기 편하라고 그렇게 나오는것 같은데요. 덩어리채로 파는 곳도 있긴 하지만

 전 자르는것마저 귀찮은 주부라서;;얇게 잘라져서 나온

삼겹살을 선호 합니다.>

얇은 삼겹살과 버섯들,그리고 야채들을 넣고 볶아

밥과 맛나게 드셔 보시겠어요?^.^

영양 만점 요리 시작 합니다.

<내멋대로 영양 만점이라고 ㅋㅋㅋ하는 점을 양해 부탁 드립니다 ㅋㅋ>

재료

얇은 삼겹살, 새송이 버섯1,느타리 버섯1<버섯 종류 여러가지로 대체 가능>,

아스파라거스2, 파프리카 빨강이,양파1/2

red 후추, 소금,후추,간마늘,파슬리 가루,소고기 다시다 1T,식용유조금

깨소금<안뿌리셔도 맛 차이는 미미합니다.^^>

1. 팬에 식용유를 두르고 약간의 소금과 후추로 간하여 삼겹살을 살짝 볶아 주어요.

<소금,후추로 간 안하셔도 됩니다.전 간 미리 하는게 더 맛이나서^.^>

2. 아스파라거스, 양파,파프리카, 각종 버섯들을 깨끗히 손질하고 먹기 좋게 잘라서

1에 넣고,

red 후추, 소금,후추,간마늘,파슬리 가루,소고기 다시다 1T를 넣어

강불 - 중불로 볶아 줍니다.

깨소금 뿌려주시면 완성이에요.

너무 간단하죠?

집에 버섯이나 야채들이 있으시면

한번 도전 해 보세요.

즐거운 하루 되세요^.^