운동은집에서 사이클50분 상복부하복부30개씩3세트3kg아령으로옆구리운동 20개씩3세트정도하구요 틈틈히 스트레칭 스쿼트 맨손체조위주정도만하고있어요~~
조금더몸을슬림하게하고싶은게목적입니다
먹는걸 너~~~무좋아해서요..근력운동도더필요하다는걸알아서..조언좀부탁드립니다^^
결과지를어떻게보는지몰라서 트레이너님들 설명좀부탁드립니다♥
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새로운 베플
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- 베플상황에 따라 남편한데 부탁은 할수 있지만 님 일이 맞는거 아닌가요?반대로 남편이 남편 일 뭐 해달라고 하는게 있나요? ? ? ? 인생 편하게.. 외벌이면 집안일은 100% 전업 몫인가요? 댓글16
- 베플입 무겁고 꼬이지 않은 사람 어떤 사람이 댓글10
- 베플어휴~~~한말 또하고, 한말 또하고. 잘못은 통학차가 했으니, 앞으론 원이랑 얘기해서 정류장이랑 떨어진 곳에서 정차해주시라 하면 돼.지금.. 아이들 유치원 통학버스 승하차 안전, 이대로 괜찮은 걸까요? 댓글40
- 베플이러니 그당이 간첩소릴듣는거임 국가보안법도 폐지시킨다하고 미군철수 외치는곳들도 그당 아님? 이런식으로 공산화하는거지 무서움 정신.. 간첩 정보를 수집하는 곳 해체한대 댓글11
