헬스는 지금
1# 등 팔(이두,삼두) 복근(크런치,레그레이즈)
2# 다리(런지,스쾃,이너싸이/와이드스쾃) 어깨
가슴 옆구리
요렇게 하루씩 하고있구요
여기에 싸이클30분+런닝머신40분 근력후에 합니다
다음주부터 수영을 다니게됐는데 격일로 가고 헬스전에 갈것같아요
수영하는날 헬스까지 하는게 나을까요??
아니면 번갈아하며 격일로 하는게 나을까요??
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새로운 베플
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- 베플저보다언니분께이런말씀드려도되는지모르겟지만..ㅜㅜ 풍족하진않지만부족함없이자라다 큰금액은아니지만 부모님빚대신갚고잇는 20대초반이.. 사는게 다 이렇게 버거운가요?? 댓글77
- 베플예전에 음식프로에 설리가 나왔는데 혀로 먹어서 좀깼음.. 그걸 평생 어떻게 보고 살아요;; 못고치면 진지하게 생각해보셔야할듯해요 음식 혀로 받아먹는 식습관... 정떨어져요 댓글131
- 베플혀마중. 어우 진짜 싫음ㅠ 쩝쩝대는 소리와 함께 혀마중 나오는 사람. 본인은 맛있게 먹는거라 생각하며 좋아 하는데 진짜 이건 아님 ㅡㅡ^ 음식 혀로 받아먹는 식습관... 정떨어져요 댓글131
- 베플어떻게 신발을 같이 돌릴 생각을하지ㅋㅋ 신발은 보통 손빨래하거나 빨래방맡기거나 단독세탁하지않나...? 성격이 엄청급하거나 엄청게으.. 빨래랑 신발같이 넣고 세탁기에 돌린 남편 댓글79
