안녕하세요 다이어트 시작한지 3주가 다 되가는데요
시작할 때는 73kg 이었는데요
저는 처음에 다이어트 스트레스 받을까봐 매주 토요일은
먹고 싶은거 먹어야지 ㅎㅎ 이러면서
일요일부터 금요일까지는
아침에 토마토하나 우유 200ml하나
점심에는 급식 반식
저녁은 참외랑 토마토
운동 후 아몬드 10알 이러는데요
운동은 윗몸일으키기 30개, 종아리 운동 10분
탄력있는 줄 당기는거 10분하고 30분동안
런닝머신 속력 5로 꾸준히 달리는데요
이런식으로 해서 67.2까지 빼고 토요일날 마음대로 먹었더니
69.6까지 찌는거에요. 아무리 많이 먹었다해도 근력운동까지 했는데 이렇게 찔수 있을까요 ㅠ 자고 일어나도 똑같고..
왜 이러는 걸까요