오늘 점심에 토 나올만큼 과식하고 나서 (소화도 채 안됬을) 1시간 뒤에 눈에 보이는 것들 안가리고 이것저것 집어먹었어요. 폭식할 때마다 그러듯이 먹는 걸 끝내자마자 잠들었구요..ㅠㅠ 지금 돌이켜보면 토할 것 같을 만큼.. 하루동안 먹을 양을 점심에 다 먹었다고 해도 무관할만치 많이 먹었네요.
그래서 어떡해야될지 고민이 되는게, 점심에 폭식했으면 저녁을 먹어야하나요, 말아야하나요?저는 굶어서 살빼자는 주의는 절대 아니에요. 세끼 일반식으로 배부르다 싶을 만큼 꼭꼭 챙겨 먹어요.그런데 폭식한 날은 상황이 다르니까.. 어떻게 해야 할지 모르겠어요.어떻게 해야 하나요?ㅠㅠ