안녕하세요
원래는 집에서 가벼운 근력운동하고 걷기를 주로하다가
일주일 전부터 헬스장에서 본격적으로 기구들 사용해서 근력운동 시작했는데요
보니까 점점 다리에 알이 배기고 종아리가 두꺼워진 느낌이 들어서요ㅜㅜ
원래 허벅지가 두껍고 종아리가 얇은 타입이고 종아리에 알이 잘 안배기는 타입이어서 걱정 안했었는데...
동생은 원래 근력운동 시작하면 초반에는 두꺼워졌다가 빠지면서 얇아진다는데.. 맞나요?
매일 마사지 잘하고 스트레칭하면 알 안생기고 잘빠질까요?ㅜㅜ
이런 경험 있으신분은 조언 부탁드려요!