안녕하세요 넘 고민되고 속상해서 글 올려봅니다 ㅜㅜ 운동은 지금 두달 정도 하고 있구요 근력운동위주로 하고 있습니다. 태어나서 운동을 이렇게 꾸준히 한적 (고작 두달이라 부끄럽습니다 ㅠㅠ)은 첨이라 힘들기도 하지만 확실히 라인이 달라지더라고요 ㅠㅠ
문제는 피부가 ㅠㅠ. 알고보니 제가 콜린성두드러기?를 가지고 있었더라고요. 그래서 그런지 운동후엔 좁쌀만한 여드름이 빨갛게 올라옵니다. 막 심하고 그러진 않지만 그래도 얼굴까지 오돌도돌 올라와요. 한숨자고 나면 다 들어가긴 하지만. 문제는 얼굴 피부가 예민해지고 있는게 느껴진다는것입니다 ㅠㅠ 그전에 백설기 같은 (유일한 장점이 피부여요 ㅠㅠ) 얼굴이 울긋불긋한 기운이 있어요 ㅠㅠㅠㅠ 운동을 안하자니 몸이 넘 안예쁘고 운동을 하자니 얼굴 피부가 망가지는거 같고 흑흑
혹시 이런증상 완화시킬수 있는 방법 알고 계신 분 있으신가요?ㅠㅠ 피해야될 음식이라던지 호전되는 방법이라던지 ㅠㅠㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠ