흐흐흐

첨으로 이런 글을 써봅니다.

저는 25살 여성 흔한 직장인이구요^^

다이어트 열심히 했습니다.

지난 10주동안의 노력의 결과물을
많은사람들과

공유하며

이야기도 하고 싶고

조언도 구하고 싶어 서 ^^

그리고 스스로 잘했다고 칭찬도 해주고싶고 해서요~~

잔 말 말 고 사 진 부 터 투 척 할 게 요 ^^

ㅋ

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ㅋ

대단한건 아닌데

갑자기 쑥쓰럽네

정면샷

 역시 여자는 가슴부터 확 줄어드네요 사이즈가 ..... 확실히 쫙 빠지드라구요

 그리고 뱃살이 빠지구요

그담엔 허벅지랑 팔뚝은 진짜 미세하게 빠집니다 효과가 가장늦게 나타납니다..

ㅠ.ㅠ.ㅠ 너무 힘들어요 허벅지는 진짜 ㅜ.ㅜ.

옆샷

옆샷에서 보시면 팔뚝살 마니 빠졌지요??

넘 자랑만 했네요 마니 빠진것도 아닌데

운동방법은

간단합니다.

돈마니투자해서 아까운정도로...

주 5회 매일 운동 한시간 개인트레이닝 했어요ㅋㅋㅋㅋ

근데 이제는 돈이 너무 많이 들어가서 못하겠다능

효과봤으니 혼자 자립해 보아야 할까요?

방법 둘

물마니 마시기

식사는 현미밥으로

저녁은 두유나 계란을 간단히

간략하게 밖에 적질 못하게써여

남들은 어떻게 그렇게 상세하고도 길게 쓰는지 ....

어휘가 딸리나 봅니다..ㅠㅠ

오늘은 이만 마치고 내일 다른사진이랑 같이 올려볼게요

인바디검사 ^^