안녕하세요 현재 키 160 정도에 68kg 나가는 한

뚱뚱녀 입니다ㅋ

현재 제가 하고 있는 다이어트 방식이 맞는 지

궁금해서 인터넷에 모바일로 글을 올립니다

현재 한 일주일 정도 운동을 하고 있습니다

저번주는 줄넘기 2500개 하고

이번주 부턴 3000개 시작하고 있습니다

한 30분 정도 운동하고 근력 운동을 해야하는데..

어떻게 시작할지를 잘 모르겠습니다

근력 운동 어떻게 시작해야 할까요ㅠㅠ

참고로 식습관은 그대로 조금씩만 줄이고 있습니다!