안녕하세요~ 16살 다이어터입니다 하하하핳ㅎㅎㅎ

저가  3개월다이어트하고있는데

지금까지 총10kg? 정도를 뺏어요 뿌듯..ㅎㅎ

처음한달은 먹는걸줄이려고 다이어트식품을 대신으로먹었어요

그다음 한달은 적당히 조절하면서 밥을먹었구요

이번한달은 운동하기시작했어요

하루에 기본으로 러닝머신1시간 단계적으로 속도올려가면서하고 자전거30분 하고 스트레칭..

이런식으로 운동을 하고있는데

요즘따라 식욕이막막막마아아아ㅏ아아아ㅏㅏㅏ진짜 기하급수적으로;;;

과자랑 아이스크림 진짜 많이먹어요ㅜㅜㅜ

방학때 확확뺄라그랬는데 어떻하면좋을까요??