요즘 무지무지 간헐적 다이어트가 유행하더라구요
그래서 한번 해보려는데 혼자하면 또 약속을 깨버리고 그렇게 될 것 같아서 네이트 토커님들과 약속으로
도움을 받아볼까해요^-^
저는 우선 2주동안 간헐적 다이어트를 할 생각이구요
일주차에는 아침점심먹고 저녁안먹고
이주차에는 아침 반 점심 저녁은 생략
이렇게 해 보겠습니다^^
직장인이라서 아침은 포기할 수 없네요
가급적 건강한 식단을 섭취하도록 해보겠습니다.
참고로 저는 지금 166.7에 61.4키로그램 입니다
살이 급격하게 7키로정도 쪄서 허벅지쪽과 복부에 쳐진살이 많네요 ㅜㅜ..
다음주에 참고하시라구 사진도 용기내어 올려봅니다
다들 아자아자^^!
