눈팅종자인데

여기 하체비만올리는 사람들보면 스쿼트등 하체근력운동만해서 빠질

하체들이 아닌 사람들이 종종보인다...유산소도해야되는데 걷는걸로는 안되..

인천대공원 러닝코스 함가바라

왕복으로 5km 되고

중간에 좀더 원호 코스 돌면 6.4km 된다

거기가면 뛰는 여자분들도 보임 굇수들도 보이고

참고로 다릿살빼려면

런닝해야됨

그리고 니들이 아무리 오래 걸어봤자

30분런닝한 거리 도안되니까 

허벅지 살이 빠지겠냐 빠지길바라는게 바보다

그리고 지방이 빠지는건 걷는거는게 최고다 지랄하는데 

러닝하는 칼로리 > 걷는칼로리 니까 저거가지고 테클걸면 나 병신이에요 하는거니 지랄하지마라

그리고 하비스트들 지방만있는게 아니잔아 어차피 근육도 빠져야 니들이 원하는 다리되지않냐?

뛰기싫으니까 합리화 시키는거지 안그러냐?

하체비만 탈출하고싶은 년놈들은 좀 달려라