저는 20살여대생이구요

방학때 살이 많이 쪄서

식단관리와 운동을 하고 있습니다.

전반적인 라인도 잡고싶어서 근력 + 유산소를 하고 있는데요.

저는 상체쪽에 살이 집중되어있는 상체비만입니다.

하체 근력운동은 스쿼트와 와이드스쿼트 런지 인너터치를 하고있구요

하체는 탄탄해서 계속 이대로 운동하면 될 것 같은데

상체는 워낙 근력이 부족해서 너무 힘든 관계로 벽으로 팔굽혀 펴기 3종류를

15회씩 이셋트정도 하고 아령으로 가슴운동 두가지와 옆구리?운동을 하고 있습니다.

상체비만이라 가슴, 등, 옆구리, 배, 팔뚝 전반적으로 살이 많습니다, ㅠㅠ

특히 복부쪽에도 살이 많은데요 

복근운동을 하기가 너~~~~~무 힘듭니다

복부근육이 없어서 그런건지 자세가 이상한건지.. 하고나면 허리가 부서질것 같더군요

그래서 복근운동은 접었습니다. ㅠㅠ 작은양이라도 해서 점차 늘려나가야하는건가요 ㅠㅠ

아니면 복부는 하고 있는 유산소 운동 30분으로 지방을 빼고 시작해야할까요 ㅠ