안녕하세요... 22살 여자입당

조언을 구하고자 처음으로 판에 글을 써봐요;;;;;;;

가족들이랑 한달 -9kg 빼기 내기를 했어요 

계약서를 만들고 서명이랑 싸인까지 햇구요

이기는 순간 저는 50만원을 벌 수 잇는 내기임다

벌써 계약하고 나서

5일 : 놀구먹음

10일 : -3.4kg

(앞으로 남은기간) 15일 : 5.6kg (약6kg)

.........앞으로 15일 동안 6키로를 빼야해요

그럼이제 하루에 0.4kg 를 빼야함다ㅠㅠ

아침/Free

점심/다여트식품(가루)

저녁/다여트식품(가루)

 *물 2L

 *그 외 암것두 먹지않음

아침운동 30분, 저녁운동 1시간 30분 (유산소 및 훌라후프)  유산소:빨리걷기

3.4kg 이케해서 뺏어요.

앞으로 6키로를 뺄려면 저 계획에서 어떻게 조정을 할 수 잇을까요

특별하게 잘빠질 수 잇는 방법도 잇을까요?

요요.. 괜찮습니다... 성공만 하면요... 항상 눈앞에 50만원이 아른거립니다

꼭 뺄 수 잇게 도와주세요ㅠㅠ

  다여트전 168/69 - 현재 168/65.6