안녕하세요
수능도 끝낫겟다 다이어트를해보려고해요..ㅎ

이렇게할건데 괜찮은지 봐주시겟어요?

아침공복에 런닝 30분 또는 줄넘기 1000개
아침 보통

점심은 조금먹기

저녁 안먹고 런닝머신 빠른걸음 40분
복근운동 30분 팔운동 20분 엘자다리20분 스쿼트 30개
티비보며 스트레칭

이렇게한달하면 얼마나빠질까요?

집에서할수잇는 근력운동 추천해주세요ㅠ