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무슬리와 함께하는 다이어트 식단일기(14번째)

shl8883 |2013.11.25 16:13
조회 50 |추천 0

 

 

 

추위와의 싸움 ... 아니 전쟁 (!)

 

ㅠ.ㅠ

 

추우니깐 자꾸 몸이

 불 지필라꼬(?)

 

땔깜 (=식량.)을 달라한다 ...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

그래서

달라는대로

넣어줬다는 ;ㅁ;

 

 

 

 

쉽게 말해서

 

간식

 

잘 챙겨 먹었다능 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아침 .

 

a.m. 6 : 51

 

유기농 바이오 후스 무슬리 / 콩콩볼 단호박 맛 8 / 호박 군고구마 / 사과 / 우유 / 아마씨

 

 

 

오늘은 무슬리를 따뜻하게 먹기위해 ㅡ !

 

 

렌지에 데운 우유에 ... ㅎㅎ



 

무슬리를 솔솔 뿌려 줍니다 ~ ♬

 

우유랑 먹으면 고소해용 홍홍 ~   ^.^*

 



콩콩볼 다 헤치우고 ?! ㅋㅋㅋ

군고구마 퍼서 우유에 담궈 먹기 ㅋㅋㅋㅋㅋ



 

무슬리랑 고구마랑도 맛 나 요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

오늘도

완.전.무.장.해서

 

출 근 gogogo

 

 

 

 

티타임 中 ...

연구실은 넘흐 츄브요 ㅠ.ㅠ

 

 

 

땔깜... 넣어 줍니당

 

 

 

오전 간식(1) .

 

a.m. 10 : 38

 귤 1

호박 고구마 찐 것 ㅡ ½

 

 

 

2시간 뒤 ㅡ

 

본격 식사 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

점 심 .

 

p.m. 12 : 30

깍두기 / 달걀찜

나물 비빔밥 / 미소 된장국

 

 

 

 

나물이 5종류나 나와요 ㅋㅋㅋ 우왕 굿 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

아이들이 집에 가고 난뒤 ..

텅 빈 교실은 춥사옵니다 ㅠ.ㅠ

 

 

 

땔깜... 넣어 줍니당

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

오후 간식 (2) .

 

p.m. 4 : 32

호박고구마 찐 것 / 귤 1

 

 

 

 

든든하게(?) 먹고 ,

 

학원으로 추울 바 알 ~ (!)

 

 

 

버스에서 열심히 졸다가 zZZ ...

 

보통 머리를 유리창문에 박는데 .....

 

오늘은 반대 방향으로 (저상버스였음 ㅠ) ....

 

 

 

옆에 서있는 남자분의 복부에 머리 박음 ;ㅁ;

 

 


 

그 남자분 이랬을 듯 .

 

 

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

난 민망해서 창밖만 쳐다보고 .

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 


 

 

 

우여곡절 끝에 ㅡ !

 

학원 도착 ㅋ

 



바닥에 무릎 꿇고

웨이브하고 난리굿(?)인 안무 ㅋ

 

1시간 듣고 ,

기절 직전 .

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

저녁 .

 

p.m. 7 : 17

콜라겐 닭가슴살 (블베맛) / 우엉조림 & 무말랭이 / 단호박 찐 것

 

 

 

 

닭이 먹고 싶었담 . ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

식단

운동

 

잘 했음 .

 

짝짝짝 !

 

 

 

 

근데 ,

 

5끼 먹은 것 같은

 

 이 기분은 모지 ^.^ ??

 

 

 

 

 

하하하하하하하하하하하하하하하하핳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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