아침 .

 

7 시 7 분

홈메이드 요거트 / 아마씨 / 얼티메이트 루스 무슬리

사과 

 

무슬리닷 -!!!!

견과류, 건과일이 가득 ~! ㅎㅎㅎ

 

 

 

오전 간식.

 

10시 40분

감말랭이 2 / 구운 감자 6 

 

 

점심.

 

12시 27분

 

강낭콩조림 / 돼지불고기 양송이 버섯만 이빠이 / 청경채상추겉절이

잡곡밥 / 동태탕 (동태 없이)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁 .

 

6 시 28분

깐소네 2호점 ^.^*

 

 

아래의 사진이 다 말해줄껴 ㅡ ! +ㅁ+/

절반만. 꿀에 찍어먹음 ㅋ

치킨 시저 샐러드

무 피클 5 / 오이 피클 1 

 

닭...이랑 풀 떼기 위주로

퍼묵 ㅋㅋ

 

 

 

 

메인 요뤼 ~

고르곤졸라 핏짜 2 / 빠네느낌의 파스트아 !

 

 

 

 

빠네 느낌의 음식... 겉 식빵임 ㅋㅋㅋ

 

 

 

깐소네는 후식도 줌.ㅋㅋㅋ

 

 

우유빙수 (2인용)

 

우리 넷 이서 나눠먹음 . ㅋㅋㅋ

 

 

달달하니 맛나구나 ~.~

 

 

수다 타임 ㄷㄷㄷ 하다가 ㅡ !

 

 

ㅃㅃㅇ~ 하고,

 

나는

 

 

 

:: 운동 ::

 

밤 9시 30분 ~ (1 시간 )

 

스트레칭 + 아이유 ♬ 분홍신

 

 

 

학원에서 마치고 무게 잼.잼~

 

 

 

 

47.5 kg

 

컹 ...

 

1 kg 정도 UP ...

 

 

뭐 숫자에 연연하진 않지만,

 

몸이 조금 무거워진 감은 있움......

 

일단 배가 나왔 ㅠ.ㅠ