제가 지금 6키로가 쪘는데요

53키로 입니다

키는 161이구여

전체적으로 전혀 문제 없어 보입니다..

근데 제가 복부에만 살이 찌거든요 ㅠ

다른데도 찌긴하지만 마니는 안찌고 유난히 복부에만 찌는데요

요번에 헬스장 끊고 신체측정을 하니

역시나 마른비만...

근데 제가 근육량이 표준 미달이라

근육량을 먼저 키우는게 더 중요하다네요

그래서 런닝머신같은 유산소보다 웨이트를 더 많이 하고있어요 ㅠㅠ

전 뱃살부터 걷어내고 싶은데 ㅠㅠㅠ

코치말대로 이렇게 운동계속 하면될까요?

그리고 웨이트하면 체지방은 잘 안빠지지 않나요 ㅠㅠㅠ