먹고 운동하면서
힘든거 날려버리깅 ! ! !
아침.
6시 50분
사과 / 루드헬스 얼티메이트 (평소 2배)
홈메이드 요거트 + 계피가루 / 비빔밥 나물 4종 + 달걀 후라이 / 찐 고구마 / 아마씨
들깨 솔솔 뿌려 먹기 ㅋㅋㅋ
왕 푸짐한 아침이네염. ^.^;;
건 사과 ㅋㅋㅋ 앙 (!)
헤이즐넛? 맞나?ㅋㅋ
3개 나 !!!!!!!!!!
ㅇㅅㅇb
요거트 비비묵끼 ㅡ !!!
>ㅅ< /
오전 간식.
10시 40분
배 5조각.
오늘은 과자 안 먹었따 (짝짝짝~)
^.^
점심.
12시 28분
깍두기 / 안동찜닭 / 열무 겉절이
조밥 / 수제비국 국물 만.
안동 찜닭 (!) 밑에 부추 많이 깔려있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오후에
여러가지 힘든 일이 좀 있었네요 .....
스트레스 풀러
학원은 가야겠고 ...
시간은 어중간 .
일단 집에 들러서 짐 놔두고,
환승 찍고
버스에서.
6시 26분
콩콩볼 백련초 맛 4개 / 귤 1개
길이 많이 막혀서
늦게 학원 도착 했는데 ...
이미 수업 시작.
중간에 들어가기도 뭣하고 ...
정신 없이 왔더니
몸도 맘도
그렇고;
걍 45분 뒤에 하는
다음 수업부터 들어야겠다고
마음 먹고,
힐링깁콘♥ 사용하러 고고씽 ㅡ!
저녁.
콩콩볼 백련초 맛 12개 / 스벅 까페라떼 Tall
하트 ... 따뜻한 마음을 마신다... ^.^
콩콩볼도 함께 ~ *
퐁듀 먹듯이 ?ㅋ
오늘 따라 이뻐보이는 ~ 백련초 색깔 >ㅅ</
이렇게
저녁을 따뜻하고 여유롭게 먹고,
학원으로 다시 복귀 ㅡ (!)
오늘 받은 스트레쑤 풀라꼬
3시간 연강 (!)
::운동::
스트레칭 + 안무 <와썹-NumNumNum> = (1시간)
스트레칭 + 안무 <크레용팝-꾸리수마쑤> = (1시간)
스트레칭 + 안무 <소녀시대-다시만난세계> = (1시간)
마지막 스트레칭할 때,
좀 무리했는지 ...
어질 어질 ;;;
