겨울방학을 시작해서 진짜 제대로 다이어트좀 해볼려고 마음먹었는데요
15살 이제 개학하면16설이 되는 여즁생입니다.
3월개학전까지 5kg정도 빼려고 계획중인데요.

아침- 뮤즐리,저지방우유
점심-엄마 집밥
저녁-단호박,고규마,바나나,뮤즐리(번갈아 가면서 두종류씩)
운동-복싱(1시간30~2시간),저녁에 스쿼트,런지
제가 아침 10시쯤에 복싱을 가서 아침을 좀 넉넉하게 먹으면 뛰면서 배가 계속 아프더라구요. 그리고 점심은 튀긴것 짠것 밀가루는 최대한 피하고, 간식으로 파프리카나 당근,과일같은 거 먹으려고하는데 식단이랑 운동 괜찮은가요??