미리 말씀드려요..

이 글은 제 의견을 님들에게 강요하려고 쓴 글이 아닌, 문득 제가 든 궁금증을 여러분들과 토의해보고자 하는 취지에서 쓴 글입니다

새삼 생각하는게.. 굶기 다이어트가 무조건 틀린걸까? 생각해봅니다

어떤 님의 댓글을 보고 생각하게 된건데..

우리 몸은 이론적으로 살이 빠지고 나면 이전 상태로 돌아가려고 한다..

그렇기 때문에 요요가 오는것이고 조심해야 한다..

그런데 이때 '이전 상태로 돌아가려고 하는 것'이, 굳이 '지방'에만 국한된 이야기일까?

'근육'도 마찬가지 아닐까?

그렇다면, 의지력이 뛰어나다는 조건에서 굶기만 해서 뺀 직후, 근력운동 위주로

운동을 빡세게 해주면서 단백질 섭취를 충분히 해주고 식단관리에 투자를 많이 한다면

그리 불가능한 일은 아니지 않을까?

굶은 직후 우리몸이 끌어당기는 것이, 굳이 지방 뿐일까? 

사실은 굶은 직후 폭식증에 의해 에너지가 되는 음식들(과자,치킨,라면 등..)으로 인해 '지방'만이 끌어당겨져 요요가 오는 것이 아닐까?

이런 생각이 들었습니다. 그렇다면 이때 정신력이 쩌는 사람이라면

굶기 직후 운동에 필요한 에너지와 단백질만을 섭취해주며 근력 위주로 꾸준히 운동량을 늘려 나간다면,

그에 비례해 근육량도 서서히 늘어간다면

불가능한 이야기는 아니지 않을까

싶습니다

왜냐면 주위에 그렇게 뺀 사람 있고, 일년째 유지중입니다

물어보면 자기는 무조건 굶었다고 합니다

그리고 운동을 시작했다고..

저런 방법으로 뺐겠지요?

궁금증이 생겨서 적어봅니다.

실행할 생각은 없습니다. 하지만 인터넷에서 이야기하는 것들이, 실제 경험자들도 있겠지만

일부 경험자들에 의해서 대부분은 세뇌가 된 것이 아닐까 생각이 드네요..

'겪어보지 않아 모르지?' 하는 사람들이 정말 겪어본 것일까..

아니면 굶기 다이어트에 의해 어떤 경험들을 하셨는지 알고 싶어요

아니면 실제 저 방법으로 다이어트에 성공한 분은 계신지 궁금합니다