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5년만남 끝에 10개월지났는데도 우울해요

대학오고 처음 사귀게된 여자친구였는데 5년가까이 만나다 차였고 어느 덧 10개월정도가 지났어요
헤어질 당시에도 미칠 것 같았지만그래도 몇개월의 시간이 지나면서 점차 아물어가는 듯 했는데아직까지도 이런 주말이되면 갑자기 전여자친구가 생각 많이 나고 우울함에 휩싸여요

너무 견딜 수가 없어서 카톡,페북,예전에 하던 싸이월드 모두 다 삭제해버렸는데그 이후로도 틈만나면 견딜 수가 없어서 몰래 다시 들어가선 확인해보고 지우고를 반복했네요
가끔씩 업뎃될때마다 가슴무너져내리는게 견디기 힘들어서 한달전 큰맘먹고 지웠는데궁금한맘에 견디기가 힘들어요.. 방금도 카톡을 설치까지했다가 겨우겨우 다시 지웠지만지금도 궁금해서 미칠 것 같아요
이제 괜찮아질 법 할만한데도 아직도 생각이 자주나고 우울하니 정말 제가 제정신이 아닌 것 같아서 제발 이 우울함에서 벗어나고 싶으면서도 자꾸만 생각나서 미칠 것 같아요
제 모든 20대의 시간과 대학생활이 연관되어있다보니 평생 잊기도 쉽지 않을 걸 아니까 더욱 힘들고 가끔은 극단적인 생각까지도 많이 들고 이 우울함에서 언제나 벗어날 수 있을지막막하기만 합니다
제발 저처럼 장기간 사귀다 헤어지신 분들이 있다면 조언 좀 부탁드려요
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