안녕하세요 다엿트 하기 진짜 힘드네요 ㅠㅠ매일 절망과 실망과 좌절을 오고가며 그래도 끈질기게 포기 하지 않으려고 맘을 먹고 있습니다.
14번째 일지.
식단 : 아침: 공복에 그린티 팻버너 2알, 퀴노아 현미밥 반공기에 어제 먹던 김치찌개.조금 ( 다이어트 생각해서 저희 가족 식단은 다이어트 식단으로 다 만듭니다. 왠만해선 기름기 있는 음식은 다 피하고 찌개류를 끓여도 고기는 안넣어요. 김치찌개도 양파 엄청 넣음....양파찌개가 되어버림 ㅋㅋ)양파물 1잔
점심 : k 시리얼 1컵 + 30cal 무가당 아몬드 우유 반잔 이랑 말아 먹음.          양파물 여러잔.
저녁 : 아이들 김치 볶음밥 해주면서 간볼라고 한숟갈 먹음          양파물 여러잔 마시고, 로우팻 우유 반잔 마심.
운동
아침에 30분 걸음.
밤에 1시간 뜀.
오늘은 운동을 많이 못했어요. 왜냐면 몸이 안좋아서요.3주넘게 하루도 안빼먹고 운동했는데 왜캐 몸이 아프고 무거운지..운동 몸살이라 생각했는데 그게 또 아닌거같은 생각이 드네요.왜냐면 제가 지금 생리를 안하거든요 22일날이 예정인데 지금 몇일이 지났어요.나올 기미가 안보여서. 지금 혹시 임신이 아닌가 하는 생각이 들어요 ㅠㅠ 절대 그러면 안되는데 임신하면 다엿 못하잖아요.첫째 낳고 불어난 몸 살빼고 있는데  둘째 들어서서 또 불어나고 한창 다엿해야지 맘먹고 하다가 허리 다쳐서 꼼짝 못하고 한달간 드러 누워 있으면서 힘들게 다엿해서 뺀거 다시 불어나고 빼고 불어나고 빼고 불어나고 반복하다가 이번엔 진짜 뺄끄다..하고 신년 새해부터 열불나게 다엿하고 있는데 다시 임신하면 ㅠㅠ 난 언제 살빼나 에효효효효...아니길 바라지만 생명이 더중요하니까..낼 날 밝는대로 테스트기 사서 해보고 맞으면.그린티 팻버너도 끊어야 하고 다엿트는 잠시 미뤄야 할듯...ㅠㅠ 걱정이 앞서네요.애 둘 겨우 키워놓고  이제좀 편하게 지내려나 싶었는데.......