다이어트를 하고 있는 흔한 대학생 여자입니다.

이제 졸업학년이라 올 봄에 졸업사진을 찍어야 하기도 하고

조금 통통한 체격이라 살을 빼고 싶네요 !

그래서 여러가지 다이어트 식단이나 다이어트 방법 들을 찾아 보던 중에

'프로틴' 이라는 것에 대해 알게 되었고 관심이 생겨서 찾아 보았습니다.

근데 프로틴이 종류가 무척 다양하더라구요.

가격대도 다양하고...

그중에 가장 눈에 띈 것이 '아이솔레이트 플러스3' 였는데

지방이 2%첨가되어있긴하지만 다른 제품들보다 단백질이 많이 들어있더라고요

그래서 한 번 이 제품을 먹어보고자 하는데

이 제품이 어떨지 잘 모르겠어서 한 번 여쭤보고자 글을 씁니다.

혹시 이 제품에 대해서 아시는 분 있으시면 조언좀 부탁드립니다. :)

(참고로 현재 식단은 

아침 - 사과 1개

점심 - 샐러드(양상추+파프리카)+닭가슴살,두부+잡곡밥 1/2공기 (혹은 고구마)

간식 - 견과류(한줌견과 같은거..)

저녁 - 밀기울우유(선식)+과일+두부1/4모(혹은 닭가슴살) 혹은 시리얼+과일+삶은 계란 1개

로 먹고있고,

프로틴을 선식 대신 먹고자 합니다

운동도 1주일에 4일이상 (1시간 반 이상) 하고 있습니다. )