레몬디톡스를하고있습니다.
원래60키로였거든요..
1일때하니까하루만에1키로가빠지더라구요
그다음날생리시작해서이틀간샐러드방울토마토시리얼먹었더니58.0까지내려갔어요
그래서총7일계획하고산거라 6번이남았잖아요?
2일째꺼하니까57.7정도되더라구요
3일되니까오히려58인거에요!
오늘4일째인데 물2리터꼬박마시고 레몬물다마셨는데도58이네요..
후기들보니까 운동할힘없어서안했는데 일주일에4키로빠졌다길래 저는 안빠지는체질이니까 운동하자해서 스텝퍼한시간십분씩3일했거든요..
근데스텝퍼가 근력+유산소 잖아요.땀은잘나는데 다리에근육쪼끔생긴듯하고..그래서체중이 더늘었나싶고..제가 6일후입학식이라 교복입어야되서.. 꼭55~56만들고싶거든요..
계속레몬물+물2리터는 유지할껀데 스텝퍼그만두고줄넘기할까요? 그리고어떻게해야 5일동안 2~3키로 뺄수있을까요? 식단은 저상태로 유지한다가정하고 줄넘기나 운동장걷기뛰기 얼마해야 빠질까요? 뺄수있을지도알려주세요