다이어트 중인데 지금 75키로 정도 돼요
정말 안찔줄알았는데 저도 모르게 불어났네요ㅠㅠ
어느정도가 가장 적정한 몸무게일까요 60??

지금은 근력1시간 유산소40뷴 하는데 현재 비만이면 유산소 만 먼저하고 어느정도 지방 커팅되면 근력들어가는게 나을까요