거두절미하고..

저도 약 3달전부터 운동을 시작했습니다

그동안 무식하게 굶기 다여트 등으로 인해 요요 오고

실패하기를 여러번 거치다 이젠 안되겠다 싶어 지금이라도 해보쟈 하는 맘으로

헬쓰를 끊고 운동을 시작했습니다

처음 시작할때 73키로까지 나갔습니다

20대의 마지막 이렇게 보낼순 없어!! ㅠㅠ 하는 맘으로..

전 운동시작하는 순간부터 그동안 안먹던 아침을 꼬박 챙겨먹었습니다

아침 먹고 삼실가서 커피한잔 홀짝(믹스커피) 그리고 점심 꼬박 먹구요

아침 점심은 패스트나 이런거 안먹고 거의 한식 위주로 먹었습니다

그리고 7시 퇴근하면 그때 바로 헬쓰장으로 고고씽~~

일부러 회사근처로 등록했습니다 너무 멀면 가기 싫까봐

가서는  근력운동 한시간 유산소(빠르게걷기) 한시간정도..

그럼 2시간 정도 걸리구요 씻고 나와서 또 집에까지 걸어가기

약 40분정도 걸립니다

그런데 주말은 못가구요 그래서 일주일에 5일만 운동합니다

운동하면서 거의 술 안먹기 이런거 지키려고 노력했구요

쉬는 주말엔 몸도 같이 쉬어주고 그랬답니다

이렇게 운동해서 약 2달 반만에 현재 65키로 되었습니다,.

참..저녁은 안먹었습니다.. 아니 못먹는다는말이 맞을지도..ㅜ.ㅜ

운동끝나고 집에가면 10시가 넘어버리는데 그시간에 밥을 먹을순 없드라구요 

운동가기전에 먹기도 그렇고... ㅜ.ㅜ 7시라서ㅠ.ㅠ

더 열심히 하려구요

잘하고 있는 방법인지는 모르지만..

근력운동 해서 그런지 팔에 알통이라고 해야하나? 힘주면 보일때마다 왜케 뿌듯한지..ㅋ

난 여잔데...-_-

아직은 멀었지만 이제부터 시작이라는 맘으로 또 열심히 하려구요^^

여러분들도 지금 이순간 시작하시길 바랍니당^^

이 언니도 하는뎅~ ^^