그런데 살이 전부 밑으로 몰려있어요ㅠ하비...또르르
원래는 52였는데 갑자기 쪄서 심각성을 느끼고 다이어트 중입니다.
혐짤주의
제 다리가 요래 생겼는데
제가 안쪽으로 걷거든요
저 다리 오자다리인가요? ㅠㅠ 많이심한가요?
그리고 제가 고3인탓에 밖에서는 운동을 못하고요
1.스트레칭
2.청소년체조
3.팔벌려뛰기 10회
4.스쿼트 30일프로그램(50개부터 시작해서 하루하루 5개씩 늘리는 거예요!)
5.런지 20개씩
6.숀리의 3분 할수있어 2회
7.줄없이 줄넘기 200회
8.스트레칭
이렇게 집에서 이불깔고 하고있습니다. 현재3일차고요.
이게 괜찮은방법인지도 묻고싶습니다ㅠㅠ
많은 조언주세요ㅠ
