어서와~
이렇게 많이 먹는 여잔 처음이지?
여러분 여자가 이렇게 많이 먹어서 놀라셨죠~
저도 제가 이렇게 많이 먹어서 놀랬어요ㅋ
그래도 놀리시면 앙~돼요!
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아, 점심먹고 잠깐 들어왔는데,
많은 댓글들 관심들 감사드립니다!
(별거 아닌 톡에 많은 관심 감사감사 ^^)
엄머! 나 톡됐써~에헤라디야~♪
아, 그리고 베플님ㅋ
원래 즈이집이 다들 나가 살다보니,
김장을 하지않아 김치를 사먹다보니
그닥 입맛에 맞는김치도 없고, 그러다보니 잘 사두질 않아서
반찬에서도 빠진거 같아요. 없다고 해서
밥을 못먹는 정도로 김치를 아주아주 좋아하는것도 아니라
개인적인 취향이라 생각해주시면 좋겟어요!
(안먹는건 아니예요! 맛있는 김치 좋아해요!
가끔 친구어머니께서 김장하시고 주시는데 그 때가 기다려져요..민폐지만..ㅠ)
그리고 두번째 베플님께ㅋㅋ
의외로 사먹는 비용보다 절약됩니다.
정확하게 하루에 얼마로 계산해보진 않았지만,
한끼당 5천원 넘긴적 없었던거 같아요.
두부도 두모에3천원주고사면 3~4일정도 반찬되고
다양한 조리법을 이용해주면 매일 다른반찬처럼 되기도 하고,
멸치조림같은거도 멸치한봉에 6~7천원정도하지만
조림으로하면 일주일도 넘게 먹으니까요~:)
있는 재료를 이용해서 질리지 않게 조리 해먹나가 중요한거 같아요.
뭐 감자조림하고 남은건 감자볶음 그래도 남으면 볶음밥 이런식으로요!
그리고, 낫토는 정말ㅠ 좋아해요. 맛있어요
음 그리고, 제가 사먹은 낫토는 냄새가 그리 심하지 않았어요.
딱 그 낫토통 가까이 가야지 나는 정도여서 부담없이 먹을 수 있었어요.
아, 그리고 도시락통질문 많으신거 같은데~
도시락통은 홈플러*에서 만원중반대가격으로 구입했어요.
요렇게 미피가 그려진 도시락입니다.
작지도 크지도 않은 정도 사이즈?
(과연...ㅋ)
음~ 그리고 반찬양이 많은건 사실이예요!
제가 반찬을 많이먹는 타입이라ㅋㅋ
그래서 최대한 저칼로리를 노려봅니다ㅋ(두부같은거ㅋ)
아...또,
도시락은 반찬은 저녁에 만들어서 담아두고
밥만 아침에 밥통에서 퍼서 가져가는 식으로 도시락을 쌋습니다.
2~4월초까진 도시락을 싸다녔는데,
개인적으로 4월은 좀 바쁜 일이 많이 생겨서
점심 대충 떼우고 있습니다만,
다시 도시락을 싸다니려고 합니다.ㅋ
사진은 제가 할 줄 아는 반찬이 몇개없어서
중복되고 담는 법만 달리한 것들(?)이 많아서
별로 중복되지 않는 것만 고르다보니 이정도네요ㅋㅋ
쓰다보니 잡소리가 길었네요.
제가 말이 많아서 ㅋㅋㅋ
그리고, 혼자 먹는다고 걱정해주신분도 감사해요 :)
도시락이다보니 다른분들 나가서 드시고들 하시니,
전 혼자 먹는게 익숙해서 오히려 편하답니다 :)
그럼 다들 맛점하세요~!!
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안녕하세요.
뭔가 판을 보기만하다가...
직접 쓰려니 손발이 쪼그라드는 느낌이지만
써보겠슴당
남친 그게 모예요? 먹는겁니꽈?
남친도 없고 가진 것도 음슴으로 음슴체
고고싱~♪
벌써 자취한지 7년이 넘어가는
서른초반의 평범한 녀자사람임.
(자취 7년차이지만 술안주이외의 음식은 거의 해본적 음슴.
애주가임을 미리 밝혀두는바...)
최근 점심값의 고공행진(!)으로 심지어 근처에선
6천원짜리 점심은 찾기도 어렵게 됨.
회사사람들이랑 어울려다니면서
뭔가 점심값(점심과 후식포함)으로 엄청난 돈을 써재끼고 있다는 걸
이제서야 겨우~겨우~ 눈치채게 됨.
이대로라면 앞으로도 없이살것이 걱정되어ㅋ
그까이꺼 대충~ 도시락 한번 싸보자라는 생각으로
뭣도 모르고 도전을 하게 됨.
나님은 이렇게나 도시락따위가 귀찮은 일인지 몰랐음ㅋ
상상도 못했음ㅋ
자, 사진ㄱㄱ
첫날 나를 반겨주던 도시락
...
(어둠의 기운이 도시락에서 뿜어져 나오는거 같음ㅋ)
볼품이 없음.
계란말이/그린빈볶음/두부조림/컬리플라워
로 별로 조리하지 않아도 되는 반찬으로 선택함.
(반찬에 자신이 없었음, 그나마 두부조림도 지금보니 허접ㅋㅋㅋ)
두번째날인가 그랬음ㅋ
반찬을 보면 알지만 첫째날이랑 비슷함
스팸구이/두부구이/표고버섯볶음(잘보이진않지만)/그린빈볶음
두부구이 남은 계란물로 스크램블에그해서 담음ㅋ
(계란물이 아까워성..)
이때부터 나의 낫토사랑이 시작됨!
이때부터 반찬담는 데코를 쫌 생각한듯ㅋ
(생각한다고 별로 달라진 건 없었음ㅋ)
반찬은
두부조림/두부구이(콩 될 기세ㅋ)/닭가슴살샐러드/표고버섯볶음/미소시루
저 미소시루는 가루에 물만 부으면 되는 아주아주 간편한 녀석임!!
국물먹고 싶은데 따로 국 끓여서 싸오기 애매할 때 좋은 된장국임ㅋ
그래도 살빼볼꺼라고 저칼로리반찬을 주식으로 함ㅋ
그래서 두부반찬이 많이 들어간 듯
그리고 평소에 채소를 잘 먹지 못하기 때문에
채소를 많이 먹으려고 노력함...
사진이 워낙 많이 있어서 언젠지 일일이 기억나지 않으므로
지금부턴 대충 사진올리겠음ㅋ
묵무침/너비아니/양배추/일본식하이라이스(하야시라이스)
그렇슴!!!!!!
이 일본식하이라이스는 바로
추사랑아범 추성훈이 선보인 그 일본식하이라이스임.
(일본에선 하야시라이스라고 함)
매우 간단한 과정으로 만들 수 있기때문에,
누구라도 쉽게 만들 수 있음!!
그냥 떡볶이 먹고 싶었나봄.
직접 만든 떡볶이는 아님ㅋ
(사서 반찬으로 담음ㅋ)
그리고 볶음밥과 스크램블에그,단무지,된장국
야키소바를 만들었음!
(경사임ㅋ)
일본식재료마트에서 구입했음
야채만넣고 걍 덜덜 볶아주면 완성이었음.
양배추,양파,베이컨넣고 볶아주다 면과 소스넣고
면 익을 때까지 슥슥~ 볶아주면 끝
쉬움~쉬움~쉬움~
어묵은 마트에서 2천원주고 산 데워서 바로 먹는 즉석어묵이였음.
마트에서 돌나물 천원이라고 신나서 잔뜩 사는 바람에
몇날 몇일 돌나물만먹고 돌부처될 기세였음ㅋ
이 날 반찬은
돌나물무침/곤약표고조림/멸치볶음/스팸/낫토/샐러드
인터넷 뒤져서 만들어봄ㅋ
생각보다 조림류와 볶음은 어렵지 않아서
그럭저럭 먹을만한 맛이 나옴ㅋ
(하지만 누구의 인증도 없었기때문에...
그 맛은 미궁으로!
)
두부구이/닭가슴살샐러드/멸치볶음/스크램블에그/비엔나소세지/낫토/
마트에서 동그란두부란 것을 발견!!
(마치 햄처럼 생김)
신기방기해서 또 사봄...
맛은 두부맛임. 하지만 단단해서 부쳐먹기 아주 수월함.
캔닭가슴살은 집에 사다두니 아주 요긴하게 사용하였음.
반찬으로도 먹고 술안주로도 먹고
에헤라디야~♪
미역줄기볶음/어묵조림/계란말이/브로콜리/멸치조림
인터넷 검색해서 미역줄기볶음을 찾아냄
이또한 아~주 간단한 레시피로 가능함.
하지만 그 소금에 염장된 미역줄기를 물에 씻어서 바로하면
짜서 소금맛 밖에 안나서 버려야 하므로,
물에 충분히 불려 짠 맛을 없앤 후 하는 것이 좋음.
(차라리 나중에 간을 하는게 나음,
그것도 모르고 걍 물에 담궜다해서 못먹고 버ㅋ림ㅋ)
아시다시피 자취녀라 생선이 굉장히 소중함
집에선 절대 잘 먹을 수 없음!!(T^T)
멸치로 생선을 대신 함...
그렇슴...
음...
아...
근데 이거 어떻게 끝내야하지?
내가 만든 떡볶이 투척!
끗
빠이짜이찌엔~
