한달에 한번이면 여성분들이라면 한번쯤 겪게 되는 생리통이 원인도 모르고 참고만

지내는 여성분들이 많습니다.

생리통 때문에 하루종일 통증으로 일상생활이 불가능한 여성분들도 있는데요.

아무리 내과를 찾아가서 검사를 해봐도 명확한 이유를 알수 없을 때 답답하기만 합니다.
하지만 생리통의 원인이 틀어진골반에 있다고도 합니다.

틀어진골반에서 오는 통증은 허리요통을 불러일으키고 두통으로 인해

머리를 쪼개지는 듯한 기분을 들게하고 일자목을 유발하기도 합니다.

이외에도 어깨결림과 일자 등을 만들만큼 골반은 신체 중반부에서 있어서

신체 모든 기관에 영향을 주게 되는 거죠.

특히 여성의 경우 월경시에 몸에 가장 안좋은 부분이 월경통증으로

이어진다는 말처럼 골반이 틀어지면서 자궁에 무리를 주면서 생리통을 심하게 하게됩니다.

수미르한의원에서 골반 불균형을 알아볼 수 있는 자가진단을 하는 방법을 알려드릴께요

1. 골반의 한쪽만 유독이 아프다.
2. 길을 걸을 때면 엉덩이 뼈가 아파서 오래 걷기가 힘들다.
3. 바지 단이 한쪽만 짧다고 생각이 들고 신발이 한쪽만 심하게 망가진다.
4. 한쪽다리가 유난히 무겆고 불편함을 호소하게된다.
5. 걸음걸이가 주변에서 이상하다는 말을 잘 듣는다.
6. 어깨 높이가 다르며, 가방을 매면 한쪽이 계속 흘러내린다.
7. 좌우 번갈아가며 무릎이 쑤시고 아프다.
8. 치아나 바지가 한쪽으로 돌아간다.
9. 복부나 허벅지에 군살이 많고 엉덩이가 크다.
10. 힙이 처지면서 새들백(승마살)이 심하다.

위에 증상이 3개 정도 해당된다면 골반에 이상이 있다고 합니다.

틀어진 골반을 바로잡기 위해서는 항상 바른자세를 유지하는 것이 중요합니다.
의자에 앉을 때는 허리를 바짝 땡겨서 등에 붙이고, 다리는 나란히 둬야지, 꼬지 않습니다.
걸을 때 자세도 허리를 세우고  힙을 넣은 체로 씩씩하게 걸어야합니다.