<식이>

1.아침-X

2.점심-소고기볶음+야채쌈+밥2숟갈

3.저녁-찜집 그냥 먹었다..밥은 먹지않고 찜이랑 각종 반찬들은 쪼금씩 먹었지..맥주2잔

        2차 호프-5001잔+과일안주

<운동>

1. 집청소 후 9:30~11:10  산행

2. 오후 5:30~7:40 산행

금요일 운동못한것도 있고 주말산행을 해야겠다고 계획했기때문에 아침오후로 다녀왔다.

저녁 산행후에는 저녁을 먹긴했지만 신랑친구내외랑 같이 다녀온 산행이라 어쩔수없기도 했다...호프집에서도 안주를 다행히 과일로 먹긴했는데 주말에 더 신경쓰자!!!!