제가 지금 키가 170cm에 몸무게가 84kg에요
제가 84kg가 되기까지 아무것도 안해본건 아니에요!!헬스도 해보았어요.. 한 3달정두? 3달에 3번 나간거같네요
(자랑은 아니지만..)제가 사실은 내일부터 허벌라이프를 시작하려고 해요..!미친척하고 열심히 운동 해보려구요..아침에 물1L~2L 먹은 후 알약을 먹고 쉐이크1잔을 마시고점심엔 제가 먹고싶은걸 먹으나 기름진음식 X 밥 반공기에 반찬 2세가지? 국물은 안먹고수시로 물을 마시게요 ~~ 하루에 6L가 기본이더라구요 ㅠㅠ 허벌티..?라구..!그리고 저 절대 허벌라이프 광고?하는사람 아니에용~저녁에도 아침과 똑같이 먹으려구요
운동은 런닝머신 15분은 빠른걸음 5분은 미친듯이 뛰기 10분은 걷기 5분은 뛰기하게요저한테 좀 도움을 주실 분 찾아요.. 저 혼자 하기엔 좀 무리인것같아서
이런운동해라 저런운동해라 좀 가르쳐줄시분 구해염!!
제가 사실은 뚱뚱해서 피해본게 한두가지가 아니에요뚱뚱하단 이유로 얻은거보다 잃은게 더 많아요솔직히 지금 꽃다운나인데 뚱뚱이로 지내긴싫고요정말 자퇴하려는 생각까지 했었고요이젠 정말 이악물고 열심히 할 계획이에요한번만 도와주세요 댓글로 도움 주시거나 조언 해주시면 정말 감사하겠습니다그리고 톡 아이디라거나 이런거 알려주시면 더 감사하구요그리고 저 절대 이상한사람 아니에요..!!
마무리를 어떻게 지어야될지..사실 처음 써보거든여..! 다들 좋은밤 보내시구 ~~~~'-^* 그냥 지나쳐가시진 마세용..아니 말아주세용..
