제가 다이어트하려고 의도한게 아니라 어쩌다보니 아침에는 우유한잔에다 점심 저녁은 진짜 조금만 먹었거든요, 거의 점심은 밥3숟가락에다가 반찬조금먹고 저녁도 점심처럼 먹었어요... 그렇게 먹다가 거의 10달좀 넘으니깐 10kg가 빠진거에요...근데 지금은 3kg정도 다시쪄서 166cm에 49kg거든요...

일단은 골격근량이 21.9kg이고, 체지방량이 9.9kg 이구요...

근데 지금 요요올까봐 저녁은 안먹구잇구요...

그리구 아침마다 한시간반쯤?? 헬스 열심히 하구 있어요!!

혹시 요요가..올까요??