다리가 날씬한사람들은 뭘입어도 예쁘더라구요..
심지어 통넓은 바지를 입어도 멋스럽게 소화...bb 저도 그중에 한명이고싶었는데
허벅지 다이어트 전후가 뚜렷해지기전까지는 완전 무리였죠..
그동안 슬랙스만 주구장창입고, 여름에도 긴바지를 입튼 사태까지왔지만.
예전에 미소진한의원에서 살뺀이후로 어떻게든 유지시키려고
당분높고 고지방음식안먹으려고 참 노력했던거같아요
허벅지 다이어트 전후를 유지하기위해서 예전상태를
다시 되돌아 볼필요가 있더라구요. 둘레도 장난 아니였고..
우선 체중도 많이 나갔기때문에 이중적으로 엄청고민이 컸어요.
체중이 한 60kg나갔는데 키는 비밀 ㅠㅠ
다 하체쪽으로 집중해서 살이 붙어있는거라..
어디 놀러가도 가릴 의상 찾기 바빴거든요.
그래도 경락이랑 이것저것 운동요법때문에 많이 좋아졌지만..
아직까지도 찌지않을까에 대한 부담감도 어느정도있습니다 ㅠㅠ
일주일에 3번이상은 수영을 하고있고 고구마로 식단조절하고
양은 줄이지않되 나눠먹으니까 포만감이 길게 유지되서 괜찮은거같아요,
뭐 마시면서 하는 쉐이크? 이런건 왠지 거부감이 들어서..
저만이 방법을 찾아본게 천만 다행이라는 생각이 듭니다!!
허벅지 다이어트 전후가 뚜렷함을 유지하기위해선 정말 본인의
노력이 굉장히 필요하단걸 몸소 깨닫는중이예요,
주변친구가 살을 억지로빼놓고 요요가오니까 감당을 못하는거보니 안쓰럽더라구요 ㅋㅋㅋ
그럼 모든분들 허벅지 다이어트 성공입니다~^^
