2~3주 그냥 건강보다는 미용목적으로 뺐어요

5kg정도 빠졌어요!!

제가 끈기랑 의지가 많이부족한편이라서

기간을 짧게잡고 했거든요

제가이전에 장기간이좋다해서 장기간으로 해도 중간에

스트레스만ㄷ쌓이고 잘빠지지도않고.. 그렇더라고요

대신 요요는오겠죠?

2주정도 지났는데 체중변화는없구요

나중에라도 오겠죠

요요가오더라도 그만큼관리하면대니까!

쨋든결론은

식탐많으시고 의지부족n참을성부족n끈기부족

이시면

단기간이좋은듯해요

대신요요는온다는거..!! 백퍼는아니지만

뭐 끝낫어도 갑자기 하루에 치킨 햄버거 이렇게드시면안대고

차차식단은 조금씩늘리시고 다이어트가끝나더라도 조금은 관리를해야죠

뭐 그렇다구요..제의견은..ㅎ