저 어릴 때에는 수두, 홍역 이런 질병들이 무서웠던 기억이 있는데요,
요즘은 환경적인 문제로 인해 이름 모를 신종 질병들이 정말 많이 생겼고 생기고 있네요
그럴 때마다 개인 위생을 철저히 하고 음식도 조심!!
예방접종을 해도 전염된다거나 하더라구요 ㅠㅠ
이럴 때마다 절실히 느끼는 것이 "면.역.력.강.화" 랍니다
" 면역력을 높이려면 어떡해야 하죠? "
" 면역력에 좋은 음식은 뭐가 있을까요? "
수없이 고민하고 많이 들어본 질문일 거에요..
저 역시 그러니까요..
내 아이가 건강한 아이가 되길 원한다면, '올바른 생활습관' 을 길러야해요
예를 들면 입 대신 코로 숨을 쉬어야 해요
간혹 자기도 모르게 코로 숨을 쉬는 아이들이 있는데, 만병의 근원이 된답니다
입속이 건조해지고 침이 잘 나오지 않아 세균 배출 기능을 잃게 만들어요
게다가 편도선이 차갑고 건조해져 방어기능을 약화시키고 세균은 증가하게 되어 면역력이 떨어지죠
또 코에 공기가 흐르지 않으므로 콧물이 말라 비염, 비후성 비염을 일으키게 되곤 하니까요
눈의 초점이 맞지 않는 뇌증, 발달장애, 자폐증을 앓는 아이의 대부분이 입호흡을 한다고 하니, 엄마가 잘 살펴봐야 할 것 같아요
그 외에도 똑바로 누워서 자는 것, 일찍 자고 일찍 일어나는 것, 단음식 찬음식 매운음식을 피하는 것,
적절한 운동으로 몸을 따뜻하게 하는 것, 잠을 충분히 자는 것 등
매일 생활하는 것들이 습관이 되어 내 아이의 건강이 만들어진다고 하니 신경써야 할 부분임에 틀림없을 것 같네요
면역력 키우기에 중요한 음식!! 
그럼 면역력에 도움되는 음식에는 어떤 것들이 있을까요..??
우선 채소를 중심으로 한 균형 잡힌 식사가 좋아요
식이섬유가 풍부한 채소, 해초, 버섯 등을 섭취하면 소화흡수하는데 시간이 오래 걸려 아이 성격이 온화해지며
활성산소를 제거하는 데 효과적이라네요
또 절임음식, 된장, 요구르트 같은 발효식품은 장내 세균의 균형을 잡아주는 역할을 해요
우리 몸 속에 가장 큰 면역기관은 소장인데 영양을 흡수하고 세균을 제거하는 중요한 장소랍니다
면역력을 강화하려면 장속을 유익균 우위로 만들어야해요
그리고 장을 튼튼하게 유지하는 최고의 방법은 무엇보다 배를 따뜻하게 하는 것이랍니다
체온이 떨어질 때마다 소장의 면역력이 떨어지므로 배를 따뜻하게~ 몸을 따뜻하게 해야겠어요
몸을 따뜻하게 해주며 위장 건강에도 효과적인 마늘!!
아이의 면역력을 위해 울 여니는 한 달 넘게 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14 를 섭취 해오고 있답니다
비장을 튼튼하게 하고 몸을 따뜻하게 해주는 마늘!!
매운 마늘이라 아이들이 먹기엔 힘든데 흑마늘진액은 저온숙성하여 몸에 유익한 성분들이 upup!!
아이들이 먹기에도 부담없는 맛이랍니다
어제 가까운 워터파크에 다녀왔는데요,
음료와 과일 등을 챙겨갔는데,
풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14가 빠질 수 있겠어요??
흑마늘진액도 두 팩 챙겼지요~
울 여니, 워터파크에서 5시간 놀고 지쳤는지 챙겨먹는데..
울 쭈야 잽싸게 하나 남은 거 낚아채네요..ㅋㅋ
울 여니 한 달 넘게 계속 먹고 있는데, 먹기 전에는 콧물이 드문드문 있었는데 지금은 싹 사라졌어요..
다른 요인 때문일수도 있겠지만 풀마루 아이만을 유기농 흑마늘진액14 확실히 마음에 든다묘..
풀마루의 협찬으로 풀마루 자연만을과 아이만을 2팩씩을 친구들에게 나누는 시간을 가졌었어요
포장도 어쩜 이리 예쁜지~
포장 예쁘단 얘기도 많이 들었네요.. 완전 센스돋아요!!
현재 둘째 임신 중이라서 입덧 때문에 힘든 친구 L양
자연만을은 친구를 위해, 아이만을은 아들 석이에게 나눔 했답니다~
울 석이는 중이염으로 고생을 해서 홍삼을 한번씩 먹인다길래 흑마늘로 제가 적극 추천했는데, 석이가 안먹더라고 하네요..
조금 더 크면 먹어질라나요?? ㅎㅎ
그리고 중학교 친구들 B양와 C양!!
친구집에서 오랜만에 모였을 때 풀마루 제품을 나눔했네요~
이 친구들도 아이에게 홍삼을 먹인다고 하니 흑마늘로 바꿔보라며 적극 추천했답니다!!
특히나 C양이 남편걸로.... 관심을 보였네요..ㅋㅋ
그리고 풀친소로 보내주신 아이스크림 기프티콘은 친정오빠네 갈 때에 사갔어요
조카가 셋이라, 아이만을도 한 팩씩 나눠주고 아이스크림도 흡입했다는~~ㅎㅎㅎ
건강에 유익한 제품을 좋은 사람들에게 나눠줄 수 있어서 참 좋은 시간이었네요
제공해주신 풀마루에 무한 감사해요^^
끝으로 풀마루에서는 풀몬 34기를 모집하고 있어요!!
부부 권태기, 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤 등 건강 개선을 원하는 결혼 5년차 이상의 성실하고 열정적인 블로거들이라면 OK!!
응모해보시길~~
