제 키는 156.
고3 끝나고 몸무게를 42키로까지 뺐었습니다.
다이어트에 대한 지식 없이 무작정 굶어서 뺐더니
이럴수가
3월초에 헬스장가서 인바디를 해보니
체지방 9.9 근육량 31정도(체수분량 포함)
근육량이 심각하게 낮다며
근육을 6키로 찌워야한다고 그러더군요......
먹는양 늘리고 근력운동하라고 해서
먹고 싶은거 참지 않고 다먹고
운동 열심히 했습니다.
그래서 현재 인바디 결과
몸무게 47정도
체지방량 9.4 근육량 35.7
저야 행복했죠......
먹고 싶은거 다 먹고(방금도 8시쯤에 돼지고기2인분 먹고왔습니다) 체지방은 빠지고 근육은 늘고......
그런데 방금 스키니를 오랜만에 꺼내입었는데......
핏이 너무 안예쁜거에요ㅜㅜ
이 사진 2개가 42키로 시절
이게 현재
허벅지 사이가 너무 붙어버렸다고 해야하나ㅜㅜ
님들이 보시기엔 어떤가요ㅜ
제가 눈이삔건지.... 다시굶어서 근육량을 줄여야하는지......
<추가>
아 그리고 한가지더
제가 원래 뱃살이 하나도없었는데요ㅜ
잘먹으면서 운동하니까 오히려 배가 볼록하게 나오고 있어요......
체지방량은 분명 줄었다는데..
왜 그런거죠..?ㅜ
조언 부탁드릴게요ㅜ
