안녕하세요여자사람입니다ㅠㅠ
제가작년까지는 154/57 통통과 뚱뚱사이에 특히 하비!!
허벅지살이좀심하게쪘어서..거울보고 갑자기 다이어트 결심하구
기간을 한 반년~1년정도로 잡고 천천히 다이어트 시작했어요
아침 시리얼 저지방우유
점심 급식밥2/3에 국은건더기만
저녁 일반식에 국은 건더기 현미밥2/3
이렇게먹구 운동은 근력30분 걷기 30분정도 매일꾸준히했어요
이랬더니 현재 8월 156~7/50으로 키도약간크고 살도뺐는데 어찌된일인지 몸에 변화가없네요..상체하체 티가나는부분이 없어요..제가극단적으로 2주만에 막 굶어서 뺀것도 아니고 일부러 그렇게되지 않으려고 꾸준히할수있는 방법 찾은건데..이렇게 스트레스는 스트레스대로받고 몸에 변화는없는 상태로 계속 목표체중인 45까지 빼야할까요? 아니면 제 계획에 좀 잘못된 부분이 있는것은 아닌지...좀 심각해요 조언좀부탁드릴게요!!욕은하지말아주세요..ㅠㅠ