160에 55킬로 여자사람이예요.
딱 보기에는 별로 안쪄보이는데 뱃살이 엄청납니다.
그래서 헬스를 시작했는데 한달 쯤 됐구요, 아파트단지안 헬스장이라 전문적으로배우기 한계가 있어서 혼자 알아서(?) 하고있어요.
적당한 건지 이렇게 하면 살이 빠지는 게 맞는지 여쭙고 싶어서요. 조언 부탁드려요.

가자마자 사이클 15분 ㅡ 스트레칭 ㅡ 런지 20개씩3세트 ㅡ 기구운동 3세트씩(기구이름을 못외우고 6기구정도) ㅡ 런닝머신40분.

요렇게 하구요
저녁에 집에서 윗몸일으키기(30~40) 하고 스쿼트(80정도) 해요.

일주일에 3~4번 헬스장에 다닙니당.