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1달에2kg뺌

빈누 |2014.09.17 21:52
조회 686 |추천 0

진심 장난안치고 한달에 2kg뺌


복싱(윗몸,팔굽혀펴기,단체운동,복싱)1시간

야식x
고기조금

간식x
밥(손바닥만큼)(반찬많이)


이렇게해서 2kg뺐다

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