삼교대로 일하는 간호사이고

식사는 오히려 못먹을때가 많고 잠자기바빠요

일주에 두번이상씩 그래도 pt를 받았고 두달가량했어요

물론 식이조절잘못한 제잘못도 있지만 꼬박꼬박 불규칙적인 근무하면서 식사잘챙겨먹기힘들고 어려워요

피티받기전보다 체지방은 늘고 근육은 더 줄었어요ㅠ

근육통도 계속있고 지금도 다리가땡기고 아픈데ㅜ

피티받고 하면서

몇일전엔 허리가 너무아파서 파스도 붙였었고요

뭐가 문제일까요 전 운동이 안맞는걸까요? 힘만들고

효과도 없고 돈 시간 낭비한것 같네요‥

삼교대에 다이어트는 무리겠죠‥?

167에 55인데 딱 일키로라도 체지방이 빠졌음 진짜 뭐라안했을거에요ㅜㅜ