임신14주차에요..

저는입덧도특별히없고 14주접어들면서
없었던 변비에..
엽산은 끊고 철분제복용중이라..변비가생긴건가해서
철분제도중단했어요ㅜㅜ

유산균도먹어보구 쾌변요구르트 효과없어서
결국 듀파락시럽 처방해주셔셔 먹었더니 그나마살거같아요ㅜㅜ

근데..지금은 코막힘때문에 미치겠어요!!
아주꽉막혀서 도무지 뚫릴생각을안해요
아침이고 밤이고구분없이하루종일이요

입으로숨쉬니깐 입은바싹타들어가고..
아직일을하고있어서ㅜㅜ직업이 학원강사라 수업하다보면 숨까지차서 말이안나와요ㅜㅜ

임신전에 가끔코막힐때쓰던 오트리빈이있길래
아무것도모르고 신나게 뿌렸죠
근데그거 임산부는절대쓰지말라고하더라고요
그것도지금 너무신경쓰이고
한두번쓴게아니라서.....지금도꽉막힌코때문에 잠을못자여


좋은방법좀 아시면 알려주세요

플..리..즈 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ