키162cm에 몸무게75kg인 안흔한 청소년입니다
제가 이번에 고등학교가기전 진짜로 다이어트 하려고하는데요 몇개월전 1학기에 일주일?동안6kg뺐다가 다시 쪘어요ㅜ 다이어트란게 끈기가 제일중요한데 끈기가별로없어서 문제에요.. 운동하는것도안좋아하고...6kg뺐을때도 운동은 키크는 스트레칭이랑 요가?랑 윗몸일으키기 이런거밖에안하고 먹는건 아침 안먹고 점심은 급식먹고 저녁은 토마토하나먹고 물만 계속마셨거든요
근데 요즘은 아침꼭먹고 점심안먹고 학교끝난이후에 너무 많이먹어서 걱정이에요ㅜ 제 목표 몸무게가 65kg이거든요 딱-10kg 학생분들중 다이어트 성공하신분 있으면 조언좀 해주세요ㅜ