제가 원래 스피닝을 다녔어요. 하다보니 저랑 맞는 운동을 찾아서 꾸준히 다녔는데 식이요법이랑 같이안하니까 몸무게가 그대로더라고요 오히려 몇키로더쪘어요ㅠㅡㅠ이제부터 식이요법같이하려하거든요!! 아침 많이먹고 점심 조금 저녁 안먹고 군것질안하고 물많이마시면서 일주일에 이틀빼고 매일 두시간씩 타면 다이어트효과많이볼까요? 그냥 스피닝만타서 많이빠질까요?다이어트 초보라서 조언부탁드려요...ㅠㅠ