안녕하세요 20대 초반 여학생입니다.

저는 현재 160에 65키로인 뚱뚱한 체형이에요 특히 하체쪽이 장난 아닙니다 정말

평생 날씬했던적이 없었고 통통하거나 뚱뚱하거나를 왔다갔다했었습니다.

특히 수능 끝나고 10키로 가까이 체중이 증가한 후 지난 겨울동안 한약도 먹고 운동도 정말 열심히 하면서 13키로 가까이 감량했었는데 대학생활을 하다보니 5키로정도가 다시 쪄버렸습니다.

이번에는 정말 날씬하다는 소리 들을정도는 아니더라도 통통하다는 소리는 안들을 만큼 빼고싶은데 이번 다이어트에는 한약의 도움도 안받을 생각이라서 막막합니다.

판에 보니까 다이어트 성공하신 분들 많으시던데 조언좀 부탁드려요.

그리고 건강에 무리가 간다는 건 알지만 가능한한 방학내에 많이 감량하고 싶습니다.

방학이라고 해봤자 2달이네요

2달안에 하체위주로 많이 뺄수있는 방법 조언 부탁드립니다.

+그리고 추가적으로 혹시 폴댄스 다이어트 하신분 있으신가요?

폴댄스가 주 2회로진행된 다는데 너무 적은게 아닌가해서 고민하고 있어요

물론 폴댄스수업이 없는 날은 따로 운동을 할생각입니다.