한번도 날씬한적없는 통통녀입니다
저는 160에 53키로입니다 상체가 많이 육덕진편입니다 ㅜ
가슴도 크고 어깨도넓고 팔뚝도 ㅜㅠ 허벅지도 ㅠㅠ

지금껏 다이어트하면 안먹고빼서 몸무게는줄어도 티가 안나더라구요 그래서 새해부터 운동을 하고있는데요
여기 다이어트판은 조언많이해주셔서 올려봅니다

아침밥 반공기 일반식
학교 걸어서 출근 30분
점심 바나나1개 계란2개 플레인요거트1개
간식 감이나 사과..
저녁 두부 반모 먹고

아령 팔뚝운동 10분
레그레이즈 80번
마일리사이러스 내기준 25분
아령팔뚝 한번더 10분
무릎대고 푸쉬업 10번

근력운동다하고 입심심하면 콜라비 먹습니다.
유산소는 아침에 30분 출근할때빼곤 잘안하는데
근력운동만해도 살이빠지나요?ㅠㅠ
살이있는 상태에서 근력운동만하면 근육돼지 된다던데 유산소를 더늘려야할까요?
조언부탁드립니다