안녕하세요 27살처자입니다.

저는 운동을 꾸준히 하여서 거의 57kg이상 나가본적이없었는데요.

3년전에 남자친구의 배신으로 남자친구와헤어지고나서 운동을 근3년 하지못했어요.

시련으로인해 52kg까지 나갔었습니다. 그리고나선 살빠진 내모습보다 시련의 상처가 더 커서 매일 술을 달고살았더니 60kg대가 되버렸어요. 그리고 나선 지금 현재는 65kg대가 넘어버렸네요.

지금은 운동은 꾸준히 하고있습니다. 아침에는 수영도하고 저녁에는 스피닝하고 하고있거든요.

문제는 식습관인것같습니다. 식단조절을 안해요. 제가 빵을 좋아해서 매일빵을 먹는나머지 요즘은 빵을 아예 끊어버렸거든요. 다시 50kg대로 가고싶은데 어떻게 방법이 있을까요?

그리고 상체도상체지만 일단 지금 하체가 너무 튼실합니다. 꾸준히 운동해온터라 사람들이 보면 허벅지살로 안보고 근육으로보거든요. 저도 날씬한 다리가 될순없을까요?

조언좀 부탁드립니다. 참고로 제키는 163입니다.